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        从慢走到快走，3公里每小时。

        再到慢跑，6公里每小时。

        然后快跑，12公里每小时。

        到了这个速度，许多女生就开始跟不上了，这属于高强度锻炼。

        秦枫开始拍手：“加油啊，两位学姐，证明一下你们的耐力！”

        夏小蛮和叶雪同时对秦枫翻了一个白眼，

        不是你跑步，你当然不累。

        而且你一个男生，不明白女生跑步时身上摇摇欲坠的难受。

        甩来甩去，很累的，（我说的是头发！）

        夏小蛮和叶雪，呼吸变得急促，脸颊上泛起运动后的红晕。

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